Yoga, pranayama e formazione con Maurizio Sestieri
Insegnante, pedagogo e formatore di Yoga. Corsi, workshop e formazioni a Roma, in italiano e in spagnolo.
Hatha Yoga
Corso settimanale di Hatha Yoga: armonia tra corpo e mente attraverso la pratica fisica, il ritmo calmo e l’ascolto del respiro. Aperto a principianti e avanzati.
- Yoga Vibe (Via Giacomo Biga 12, Roma, Garbatella): tutti i venerdì, 19:15-20:15
Pratica personale
Costruire e affinare la propria sadhana quotidiana: ascolto e allineamento, costruzione di una sequenza.
- Yoga Vibe (Via Giacomo Biga 12, Roma, Garbatella), date 2026: 24 ottobre, 7 e 21 novembre, 5 e 12 dicembre
- Date 2027: 16 e 30 gennaio, 13 e 27 febbraio, 13 marzo, 3 e 17 aprile, 8 e 22 maggio, 5 e 19 giugno
- Yoga EKA (Eka Yoga House, Viale Aldo Ballarin 7, Roma): tutti i venerdì, 17:15-18:15
Formazione di Pranayama e Scienza del Respiro
L’arte del soffio vitale: fisiologia del respiro, i principali pranayama, bandha e mudra, integrazione nella didattica.
- 8 weekend: sabato 16-19, domenica 9-16
- 21-22 novembre, 19-20 dicembre 2026
- 16-17 gennaio, 13-14 febbraio, 13-14 marzo, 17-18 aprile, 8-9 maggio, 5-6 giugno 2027
Workshop online: «El Yoga y tus Hormonas»
Workshop online con Ray Viloria, in due weekend. Le sessioni sono registrate: puoi seguirle anche in differita. Orari: ora di Madrid.
- Venerdì 16 ottobre 2026, 18:00-21:00, e sabato 17 ottobre 2026, 11:30-15:30
- Venerdì 30 e sabato 31 ottobre 2026, stessi orari
Iscrizioni tramite Ray Viloria.
Formazione Insegnanti Yoga 250
Un percorso tra radici tradizionali, anatomia viva e arte dell’insegnamento: 12 fine settimana più un ritiro residenziale, con esame finale e certificato Yoga Alliance RYT 250 e CSEN.
Contatti e iscrizioni
Scrivimi a mauriziosestieri@gmail.com oppure su WhatsApp al +39 388 178 3956
