Pranayama:
Anapanasati
Puntos de absorción del prana
Frecuencia Respiratoria
Agrego los saludos a los elementos para que ya puedan consultarse. Para los detalles, los Saludos a la Polaridad, los Saludos a las Estaciones y el Saludo de Purificación tendrán que ir a mi libro: La Danza de las Glandulas
Namaskar (Saludos):
Prithivi Namaskar (Saludo a la tierra)
Samudrasya Namaskar (Saludo al agua)
Indra Namaskar (Saludo al Cielo)
Agni Namaskar (Saludo al fuego)
Akasha Namaskar (Saludo al Eter)
Algo del Sistema Glandular
Un Kriya que amo y que tiene resultados optimos para las glandulas tiroides, para hacer como cuarentena:
Todo mi material está en el libro: Las danzas de las glandulas y en los cursos que yo propongo